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豆腐薏米粥蹭飞

2021.02.27 来源: 浏览:0次

豆腐薏米粥

材料:嫩豆腐100克,薏米30克,糯米20克,红枣25克

调料:冰糖适量

港口供应将保持充裕豆腐薏米粥的做法

1.薏米、糯米洗净;嫩豆腐洗净切成小丁;红枣洗净,泡胀。

2.锅中放入清水烧开,放入薏米、糯米、红枣烧开,转小火熬煮约30分钟。

3.放入豆腐丁、冰糖,再煮约15分钟,熟烂入味即可。

营养功效:此粥对因燥热而引起的青春痘有一定帮助。薏米和豆腐搭配成粥,能焕白肌肤,是美容养颜之补品。

煲粥小贴士:女性怀孕早期忌食。

排毒养颜吃什么水果

我们在日常生活中只看到了水果的营养作用,却忽略了它所具有的美容功能,其实,水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影,而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。

小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐能一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

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