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天凉五款营养早餐简单易做只要早起分钟呢

2021.09.15 来源: 浏览:2次

天凉五款营养早餐,简单易做,只要早起30分钟,孩子吃的暖!

在一周过完四季的一个星期里,真是除了不知道穿什么好,也不知道吃什么好了呀。不敢吃太简单的,也不敢搞太复杂的,太简单的怕孩子吃不饱,太复杂的话又怕做好了,孩子还起床就凉掉了,这样的天气里很容易冷掉的。也是够够的了。天凉五款营养早餐,简单易做,只要早起30分钟,孩子吃的暖!

早餐一:牛排,煎馒头片,牛奶。小朋友不是很喜欢吃红烧的牛肉,但是对于牛排倒是十分的欢喜。所以,这样的季节里家里备一些牛排,我还是非常喜欢的。因为这样准备早餐起来还是非常方便的,关键是孩子也是非常爱吃。牛肉多吃的好多就不用我多说了,对吧。

煎馒头片的话其实也是非常简单的呢?馒头切片,鸡蛋打散之后里面加一点儿盐。锅里放一点儿油,馒头片裹上鸡蛋液之后放到锅里面煎至两面金黄,最后出锅撒上一些胡椒粉就可以了食用了。

早餐二:山芋粥,小笼包,西梅。最近天气不是突然又冷了起来了嘛。所以,早上喝粥还是非常舒服的事情啦,喝完暖暖的,非常暖心暖胃呢!

西梅的话,其实吃起来的口感我李子差不多啦。但是这价格真是比李子贵太多了。要不是孩子喜欢吃,说实话我自己是真心不太舍得买呢,明明就是中国的李子,怎么就成了西梅了呢。哈哈。

这个小笼包是买回来自己蒸的。因为如果自己做的话还要做肉皮冻,我就不愿意折腾了还是买现成的回来蒸一下吧。只是买的小朋友不太喜欢吃呢。唉,看来下次还是不能偷懒了呀!

几乎崩溃。 早餐三:夹心面包,粥,水果。最近已经很我久不准备面包了,导致家里的原料也是没有多少了,不过马上小朋友要春游了,所以最近还是需要把原材料给配齐了才好呢。每次春秋游的时候都需要自己准备一些烘焙的点心给孩子带去跟小朋友,这个好像已经成了小朋友的习惯了。而我也乐此不疲了呢!

粥。这一周粥倒是成了我家早餐上的常客了呢。第一因为暖,第二因为简单好吃。我可以换各种不能口味的来让孩子吃不厌的感觉也是非常不错的呢。甜的好像小朋友倒是更喜欢呢!

最近好像也没有什么好吃的水果了。所以就是家里有什么水果就随便来几个让孩子吃吃了,不过,一般情况下家里准备的一些水果也都是孩子比较喜欢的啦。只是最近天气偏凉,我不愿意她吃太多水果了。

早餐四:蛋包饭,牛奶。说实话,我一直觉得蛋炒饭才好吃呢。只是没有想到小朋友竟然喜欢吃蛋包饭。呃,反正小朋友喜欢的跟我想象中的完全不一样。不过,只要她喜欢,我做就是了呗!蛋包饭也是非常简单的对吧!

早餐五:小笼包,鸡蛋条,牛奶。恩,这个小笼包依旧跟上次一样是我买的,虽然不是孩子喜欢的口味,不过,偶尔一次来搭配早餐她也没有太多的反感啦。

鸡蛋条呢,依旧是小朋友吃面条的时候最喜欢搭配的食材啦,这次虽然没有做面条,但是准备一些鸡蛋条来冲淡她对小笼包的不满是非常好的呢。嘻嘻,用的鸡蛋是外公送过来的土鸡蛋,所以颜色很是好看的。5天快手早餐,换着样儿吃,养胃精力充沛,孩子喜欢

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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